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央广营养课老年人怎么吃更营养？快收下这份膳食攻略

　央广网北京8月22日消息（记者智陈阳）随着岁月的流逝，老年人的营养需求也在悄然变化。而许多老年人仍习惯“一粥一饭”式的简单饭桌，吃饭只是为了填饱肚子或满足口腹之欲，而忽略每日的饮食搭配能否满足自身的营养需求。　　老年人怎么吃更营养？8月...

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262024-08
哈佛新研究：这类营养丰富的美食暗藏糖尿病风险！很多人爱吃

　jinnian金年会官网说到糖尿病，很多人首先想到的是甜甜的食物，比高糖饮料(确实有关)、水果(误会了，其实新鲜水果是个保护因素)　　哈佛大学研究人员最近发表的一项研究显示，肉中富含的血红素铁对此有很大责任。　　在这项研究中，研究人员分析...

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262024-08
民以食为天食以养为先——营养配餐（上）

　为什么人每天要吃很多种食物？因为机体需要均衡的营养素！每种食物含有的营养素是不同的，所以我们需要从不同的食物摄取。前面十五期我们着重分析了7大主要营养素对机体的作用、所占机体的比例、所需要的量以及食物来源。这一期的内容将助我们了解如何基于...

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262024-08
养生须知：12种超级食物帮你改变你的一生

　每当我们坐下来用餐时，其实，就是在做生与死的抉择。这一说法听起来很吓人，却道出了一个朴素的道理：你所要享用的饭菜，将会影响你的健康，甚至决定你的寿命。这里向大家介绍12种营养丰富的食物，研究证明，它们有助于预防多种疾病。　　东莞太子辉涉黄...

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262024-08
运动营养食品行业发展趋势分析：市场需求快速增长

　运动营养食品是为满足运动人群（指每周参加体育锻炼3次及以上、每次持续时间30min及以上、每次运动强度达到中等及以上的人群）的生理代谢状态、运动能力及对某些营养成分的特殊需求而专门加工的食品。　　随着全球社会经济的快速发展、城市化率的上升...

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252024-08
运动健康说吃什么？怎么吃？才能助你打好一场排球比赛

　排球，作为爆发力-耐力型运动项目，有着不同于其他运动项目的代谢需求和营养要求。这类运动的供能系统和能量底物的利用很有特点，金年会棋牌官网其能量摄入、营养素配比也有不同的要求。　　健美健身比基尼，追求的是好看、美感，看谁的肌肉更大更好。但是...

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252024-08

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