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6种“长寿食物”排行榜中老年人要多吃营养丰富别舍不得！

　随着年龄的增加，中老年人聚会时，往往都会聊上一会儿“吃什么对身体好”的话题，因为大家都知道“食补最健康”。　　年龄大了，每个月拿着养老金，有着大把的时间可以遛弯、下厨，约上三五好友下棋，晚上还可以跳跳广场舞，也算一种健身方式。可还是有很多...

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272024-06
一种帮你抵抗长胖的食物

　现在很多人家里都吃起了糙米饭、燕麦粥，还会经常蒸点玉米、红薯做主食。因为大家都知道，吃粗粮对健康有很多好处，能帮助减肥。　　这种粗粮就是杂豆。我比较了25种粮的营养档案，杂豆在很多个项目上都拔得头筹，优秀得不得了。　　“粗粮”是相对于我们...

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272024-06
世界最健康食物排名：日本料理第一中国菜排第三

　《福布斯》近日刊文称，名人教练和作家哈里-帕斯杰里纳克最近写了一本《世界饮食五大因素》，书中罗列了拥有健康饮食的一些国家，其中日本料理排名第一，中国菜排名第三。　　《福布斯》的文章称，美国版的中国食物并不地道。三分之二的中国食物的主材是蔬...

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272024-06
豆制品营养大比拼！豆腐竟然不是第一名

　金年会app,小葱拌豆腐、芹菜炒香干、素鸡、烫火锅的油豆皮......一想到各种各样的豆制品，很多人可能忍不住流口水。而这些以豆制品为主角的美食，也在我们中国人的餐桌上占据了相当大的分量。　　不夸张地说，综合营养价值、烹饪方便性、产品价格...

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272024-06
还等什么！100道经典菜品都是营养又可口

　扩散事关天津中小学生！市教委紧急提醒！附各区举报金年会棋牌官网电线%！全国首个！房贷利率进入“2”字头时代...　　华音国际控股(00989)发布年度业绩股东应占亏损1.93亿元同比盈转亏　　37.99万起坐拥陆地空客翼线月上市/...

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272024-06
十大健康食物各显奇效还能吃出好心情

　纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女，吃了1000毫克的钙片3个月之后，四分之三的人都比较不紧张、暴躁或焦虑。日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、优格和起司。幸运的是，低脂或脱脂的牛奶拥有最多的钙。　　英国心理学家班顿和库克给受...

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