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BBC评选出世界十大营养食物想长寿来看！

　猪肉是国人饮食中“不可或缺”的一部分。中国是世界上最大的猪肉生产国和消费国，曾有人戏言，中国人吃掉了全世界一半的猪。如此巨大的猪肉消费量，引起了一些营养专家对人们健康的担忧。　　对猪肉食用过多的担忧，首先来自营养专家。中国营养学会理事长杨...

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212024-05
谷田梦：十大高蛋白食物排行榜

　蛋白质是组成人体细胞和组织的重要成分之一，是生命的基础物质，它由多重氨基酸按不同比例构成，分为很多种类型，人体需要从外界摄入大量的蛋白质来维持正常的生理活动，那么吃什么补充蛋白质最快呢?下面就为大家盘点十大高蛋白食物排行榜。　　鸡蛋又叫鸡...

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212024-05
十大碱性食物排名第4被誉为植物奶最后一样营养多健康益寿

　21世纪后，社会的发展使得人们的生活方式发生改变，而饮食习惯，跟着发生了变化。其中，碱性食物的重要性逐渐被受到关注。碱性食物可以帮助调节体内酸碱平衡，减轻慢性疾病的风险，提供丰富的营养和益处。下面是十大碱性食物的排名，我们生活中非常常见，...

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212024-05
虾皮、骨头汤不补钙！这份真正的补钙食物排行榜收好

　果然还是太年轻了！其实现在三四十岁的骨质疏松患者并不少，人的骨密度在 30 多岁就开始缓慢下降了。　　别着急，这有一份补钙食物排行榜。照着这个吃，腰也不酸了，腿也不疼了，一口气上六楼不带喘的！　　牛奶含钙丰富，一杯牛奶（200 mL）中的...

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202024-05
2020Q1中国健康食品品牌排行榜TOP15

　金年会app,随着人们生活节奏加快，作息不规律机缺乏锻炼使得我国人口肥胖问题尤为突出。数据显示，2019年中国肥胖人口已超2.5亿人，由肥胖引起的健康问题已逐渐成为社会关注的焦点。根据艾媒咨询发布的《2020中国健康瘦身行业发展监测及分析...

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202024-05
科普小知识——健康饮食常识

　像所有的动物一样，饮食也是人类的基本需求。人需要从饮食中摄取维持生命所需要的营养与能（热）量。　　人体所需的基本营养物质（素）有7大类，包括蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水，其中碳水化合物、蛋白质、脂质是我们常说的3...

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202024-05

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