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世界各地推荐的八种最健康食物

　金年会官方网站首页入口西红柿是意大利人的最爱，意大利面、意大利披萨等都离不开西红柿或番茄酱。常徽指出，西红柿被公认为“长寿果”，原因在于，西红柿富含番茄红素，番茄红素有“植物黄金”之称，是自然界中最强的抗氧化剂之一，能促进细胞再生，维持肌...

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哈佛大学新研究：这19种食物照着吃改善代谢健康降低慢性病风险

　新鲜蔬果是平衡膳食的重要组成部分，不仅能丰富我们的饮食结构、增强饱腹感，还能为我们提供维生素、矿物质、植物化学物等营养，有助于预防慢性疾病的发生。　　自然界中蔬果种类众多，不同的蔬果对健康的作用有差异，到底哪些对健康的贡献值更高呢？怎么科...

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112024-08
高蛋白饮食成为风潮！健康的零食排行榜助你轻松补充营养

　近年来，高蛋白饮食的概念逐渐在大众中普及开来。这一趋势的兴起，源于人们对健康饮食结构的深度理解。高蛋白饮食的历史可以追溯到上世纪50年代的美国，当时，健美运动的兴起引领了一股高蛋白饮食的风潮。健美运动员们通过调整饮食结构，特别是增加蛋白质...

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112024-08
十大专业营养师联合推荐东方素养肽素乳带来真正“国民好营养”

　人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。自国家启动“健康中国”战略以来，营造健康的生活、打造强健的体魄得到更广大人群的重视，营养摄入也因此成为人们日常生活中的重中之重。近些年国内健康食品消费市场风生水起，各类营养食品层出不穷，但是什么样的...

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112024-08
抗抑郁食物有哪些？营养师推荐这10大快乐食物！

　在现代社会中，人们面临着各种压力和挑战，这不仅影响着我们的身体健康，也对心理状态产生了深远的影响。　　抑金年会官方网站首页入口郁症作为一种常见的心理疾病，其治疗和预防受到了越来越多的关注。营养学研究表明，通过合理调整饮食，补充必要的营养素...

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全球最健康10大长寿食物排行榜(图)

　大豆富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源，尽管欧洲人还不习惯这种食品，但最新研究证实它确实对健康有益。　　牛奶：牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚...

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